2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
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1368 kcal
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脂質: 55.00g | たんぱく質: 52.47g | 炭水化物: 163.93g.
朝食: Migros Ezine Peyniri, Migros Kapya Biber, Cucumber (Peeled) , Untad Kepekli Ekmek , Tomatoes, Zeo Siyah Zeytin, Scrambled Egg. 夕食: Lentil with Ham Soup (Canned) , Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Aktaşlar Lahmacun. 軽食/その他: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Ülker Damla Çikolata, Tangerines (Mandarin Oranges) , Eti Karam Bitter. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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