2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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1248 kcal
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脂質: 48.42g | たんぱく質: 115.16g | 炭水化物: 59.57g.
朝食: Творог 9%, Mevgal Греческий Йогурт 2%. 昼食: Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Зеленые Оливки, Вино Красное Сухое, Мястория Стейк Рибай. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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