2023年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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1251 kcal
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脂質: 39.32g | たんぱく質: 89.01g | 炭水化物: 136.76g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Cameo High Protein 4 Pancakes, Mela, Noci Sgusciate, Myprotein Omega 3. 昼食: Milbona Skyrella, Zucchine Simo, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Mezzi Rigatoni di Avena. 夕食: Lidl Tartare, Scotti Risette Iposodiche , Milbona Skyrella, Puntarelle. 軽食/その他: Minion Choco Bits, Milbona Mousse Proteica Gusto Cioccolato. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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