2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
|
2141 kcal
|
脂質: 94.80g | たんぱく質: 146.47g | 炭水化物: 175.79g.
朝食: Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia, Nescafé Tradición, Calo Mantequilla, Huevo, Lider Palta Hass. 昼食: Plátano, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Calo Mantequilla, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Cebollas, Don Juan Pepinillos Dill, Hellmann's Mayonesa Supreme, Ideal Pan Blanco sin Bordes. 夕食: PF Salchichas Sureñas, Tottus Pan Hot Dog XL, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake. 軽食/その他: Huevo Cocido, Calo Mantequilla, Lider Hallulla Corriente, Loncoleche Protein Full Pro Vainilla . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|