2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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1385 kcal
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脂質: 43.65g | たんぱく質: 160.70g | 炭水化物: 103.22g.
朝食: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Egg White, Egg Yolk, Roma Tomatoes, Great Value Cream Cheese, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Flatout Light Original Flatbread. 昼食: Tikka Masala Curry Simmer Sauce, 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey, Onions, Vegetable Oil, White Rice, Great Value Ranch Dip, Roma Tomatoes, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast. 夕食: Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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