2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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1234 kcal
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脂質: 51.13g | たんぱく質: 52.05g | 炭水化物: 164.64g.
朝食: سلطة الخضر المختلطة, عيش بلدي عيش بلدي مصري, بطاطس بطاطس مسلوقه, كفته مشويه كفته مشويه. 夕食: شمام شمام, بيضة مسلوقة, جبنه ثلاجه جبنه بيضاء, جبن رومي جبن رومي, لانشون حلواااني لانشون حلواني, عيش اسمر عيش اسمر بلدى. 軽食/その他: ملفوف ملفوف أحمر, التفاح, hazelnut بندق, موزة, كنافة كنافة Konafa. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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