2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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1297 kcal
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脂質: 50.10g | たんぱく質: 97.42g | 炭水化物: 117.15g.
朝食: Bergamota. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Grão-de-Bico Cozido. 夕食: Bonsul Salsichão Misto, Italiany Pão de Alho. 軽食/その他: Frimesa Frilanche, Tirol Requeijão Cremoso Light, Pullman Rap10 Integral, Tirol Leite UHT Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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