2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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1360 kcal
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脂質: 41.42g | たんぱく質: 43.87g | 炭水化物: 200.67g.
朝食: Maçãs Gala, Banana-Maçã, Carrefour Cereal Matinal Musli Banana. 昼食: Goma de Tapioca, Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Predilecta Milho Verde em Conserva. 夕食: Verdemar Temaki Salmão Cream, Nutella Nutella, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco. 軽食/その他: Forno de Minas Waffle Tradicional, Garoto Talento Dark 50% Caramelo Salgado, Club Social Mix de Queijos. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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