2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.4 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
|
1747 kcal
|
脂質: 69.98g | たんぱく質: 131.99g | 炭水化物: 150.74g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Pêra Portuguesa. 昼食: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Quero Ervilha em Conserva, Ovo, Select Requeijão Cremoso Light, Alface Americana, Quatá Queijo Coalho Espeto, Homemade Geleia de Pimenta. 夕食: Select Requeijão Cremoso Light, Quero Ketchup Picante, De Panes Pão de Forma Tradicional , Lentilhas Cozidas, Ovo. 軽食/その他: Banana Prata, Scala Queijo Prato, Pêra Portuguesa, Kobber Barra de Cereal Amendoim. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|