2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 45.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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1810 kcal
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脂質: 46.69g | たんぱく質: 108.08g | 炭水化物: 251.12g.
朝食: Jean Pierre Schokobrötchen, Honig, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee. 昼食: Banane, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere , Maxi Nutrition Protein Riegel , Gut & Günstig Gratinkäse 42%, Aldi Passierte Tomaten, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). 夕食: Döner Kebab. 軽食/その他: Aldi Trauben Kernlos, Monster Energy Ultra Zero, Doppelherz Omega-3. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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