2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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859 kcal
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脂質: 39.85g | たんぱく質: 42.38g | 炭水化物: 81.36g.
朝食: Zonnatura Notenmix Reep. 昼食: Zongedroogde Tomaten, Markant Aardbeien Diepvriesfruit, Zuivelhoeve Yoghurt Griekse Stijl, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Cracker. 夕食: Gekookt Ei, AH Volkoren Bolletje, Tomaten, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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