2023年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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2487 kcal
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脂質: 64.95g | たんぱく質: 146.73g | 炭水化物: 325.06g.
朝食: Магнит Морковь Свежая, Курага, Изюм, Карачиха Геркулес, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Курица Гриль. 夕食: Виктория Окунь Запеченый. 軽食/その他: Пятерочка Чиабатта , Рогачев Сгущенка, Рогачев Сгущенка, Рахат Рахат-Лукум. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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