2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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1125 kcal
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脂質: 55.68g | たんぱく質: 82.97g | 炭水化物: 75.36g.
朝食: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Зеленая Линия Сосиски с Моцареллой и Базиликом. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Семья Миндаль Сушеный . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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