2023年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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1820 kcal
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脂質: 50.93g | たんぱく質: 61.54g | 炭水化物: 211.54g.
朝食: 松屋 みそ汁, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐丼. 夕食: ご飯, かき揚げ, カルビー じゃがりこ じゃがバター, 蒸し鶏サラダ, 豚肉の生姜焼き, キリンビール 一番搾り. 軽食/その他: ブルボン アルフォート ミニチョコレート ストロベリー, Dole バナナ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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