2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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1483 kcal
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脂質: 119.04g | たんぱく質: 88.86g | 炭水化物: 17.18g.
昼食: Миндаль, Сильпо Лосось Слабосоленый, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кето Хлеб. 夕食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста. 軽食/その他: Курица Вареная, Фундук Сушеный. もっと...
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2667 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 立つ - 5 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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