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Guten morgen 🌞 ich wünsche euch einen schönen stressfreien Tag weil den wünsche ich mir auch 🍀🍀🍀
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85.8 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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949 kcal
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脂質: 9.64g | たんぱく質: 94.92g | 炭水化物: 119.47g.
朝食: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Ja! Bauernbrot Kräftig. 夕食: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomatenmark, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Senf. 軽食/その他: Trumpf Schogetten Cookies & Peanut Butter, Erdbeeren, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. もっと...
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週に7 kg減量中
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