2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
|
1545 kcal
|
脂質: 81.10g | たんぱく質: 81.54g | 炭水化物: 129.20g.
朝食: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . 昼食: Льняное Масло, Раки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные, Котлета Говяжья. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Красные Помидоры. 軽食/その他: Сочник, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|