2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
|
2073 kcal
|
脂質: 84.72g | たんぱく質: 128.07g | 炭水化物: 198.03g.
朝食: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Табрис Куриная Грудка на Гриле , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Морковь Свежая. 昼食: Prime Star Витаминный Салат, Омлет с Молоком. 夕食: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Coffee Like Какао (200мл), Болгарский Перец, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Snickers Сникерс, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, На Парах Багет с Чесночным Маслом и Пряными Травами. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|