2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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2380 kcal
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脂質: 89.83g | たんぱく質: 195.66g | 炭水化物: 189.97g.
朝食: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Ovo. 昼食: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Crua. 軽食/その他: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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