2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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2032 kcal
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脂質: 32.34g | たんぱく質: 268.78g | 炭水化物: 150.13g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Prozis Manteiga de Amendoim, Nesquik Chocolate em Pó, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Pescada Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 夕食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Arroz Branco, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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