2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
|
1619 kcal
|
脂質: 53.64g | たんぱく質: 84.62g | 炭水化物: 196.51g.
朝食: Good Food Чернослив без Косточки, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. 昼食: Макароны с Фаршем, Макароны по Флотски. 夕食: Кофе, Пицца Пепперони (36 см), Пицца с Ветчиной и Грибами. 軽食/その他: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Моя Семья Сок Мультифрукт, Добрый Сок Персик-Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|