2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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1658 kcal
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脂質: 62.56g | たんぱく質: 79.57g | 炭水化物: 184.48g.
朝食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Помидоры, Красные Помидоры, ТВХ Лепешка Тандырная. 夕食: Конфета, Коркунов Конфета, ТВХ Лепешка Тандырная, Болгарский Перец, Коркунов Конфеты с Орехом, Славянка Конфета Золотой Степ, Рот Фронт Конфеты Маска. もっと...
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6255 kcal
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運動:
アイロン - 2 時間, 階段昇降 - 3 時間, 掃除 - 2 時間, 皿洗い - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, Google Fit - 13 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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