2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 42.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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1134 kcal
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脂質: 33.37g | たんぱく質: 58.92g | 炭水化物: 147.15g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês, Kiwi, Quaker Aveia em Flocos, Betânia Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. 夕食: Batata Inglesa Assada, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Patê de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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