2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
|
2496 kcal
|
脂質: 123.12g | たんぱく質: 122.86g | 炭水化物: 225.75g.
朝食: Белый Хлеб, Латте 1,5, Яичница, Barinoff Сироп Карамель, Сыробогатов Сыр Сметанковый. 昼食: O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Белый Хлеб, Чайкофский Сахар Рафинад, Творог 9%, Свинина, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 夕食: Коченевская Буренка Биойогурт Натуральный Десертный "Вкусняшка" Персик, Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе с Молоком, Колбаса Краковская, Белый Хлеб, Пятерочка Банан, За Родину Килька с Овощами по-Гавайски, Лента Королевская Ватрушка, Сыр Голландский. 軽食/その他: баранка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Шампиньоны Жареные, SPAR Курица Копченая, Американо, Шоколад. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|