2015年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 20日:
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1459 kcal
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脂質: 41.97g | たんぱく質: 50.32g | 炭水化物: 228.19g.
朝食: Banana, Nestlé Biscoito Nesfit Gergelim. 昼食: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface, Peito de Frango. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Nozes, Cafezinho. もっと...
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週に10.2 kg減量中
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