Membreyの日記, 2015年 01月 20日

I think not getting enough sleep is really affecting me weight loss negatively. I was supposed to have lost at least 8kg by this day. But I'm not giving up. I have given myself a deadline to get to 65kg by the end of Feb.

98.2 kg これまでの減量分: 6.8 kg. 残り: 33.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 20日:

412 kcal

脂質: 6.14g | たんぱく質: 56.64g | 炭水化物: 42.52g. 昼食: Danone Yogi Sip. 夕食: I&J Hake Fillet, I&J Hake Fillet, Cucumber (with Peel), Lettuce. もっと...

2516 kcal

運動: 運転 - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

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The commitment is there Membrey and in time you will be sufficiently rewarded. Sta focussed and don't give up. I'm talking to myself also :)

2015年 01月 20日投稿者: montie32

u may not have lost 8kg but you have lost a good amount so be proud of urself :) also, dont rush ur weighloss with big jumps as it'll cause stretch marks and loose skin which needs time to regain elasticity...goodluck

2015年 01月 21日投稿者: Ibiza122

Stay focused! You can do it!

2015年 01月 21日投稿者: abezuidenhout0

Thank u so much guys for the motivation. Ibiza122 thank u, advice noted.

2015年 01月 21日投稿者: Membrey

no prob :) i made that mistake and now ive got stretch marks from rapid weight gain and rapid weight loss lol sigh

2015年 01月 21日投稿者: Ibiza122


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