2015年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 20日:
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2235 kcal
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脂質: 103.36g | たんぱく質: 113.99g | 炭水化物: 218.87g.
朝食: Polenghi Cream Cheese, Danone Danoninho, Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal), Ovo Cozido, Goji Berry, Triunfo Biscoito Integral Cereal Mix. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Brigadeiro de Colher. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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