2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
|
2357 kcal
|
脂質: 52.98g | たんぱく質: 121.23g | 炭水化物: 348.41g.
朝食: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 昼食前: Max Titanium Mass Titanium 17500, Banana Prata, Piracanjuba Leite Semidesnatado . 昼食: La Serenisima Doce de Leite, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 昼食後: Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Branco Torrado, Manga Palmer, Sadia Queijo Mussarela, Pão Francês. 夕食: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Kellogg's Corn Flakes, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Frito Chinês. 夕食後: Max Titanium 100% Whey Chocolate, Max Titanium Mass Titanium 17500. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|