2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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850 kcal
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脂質: 25.57g | たんぱく質: 65.83g | 炭水化物: 92.18g.
朝食: Parmalat Leite Semidesnatado, Hellmann's Maionese, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Trigale Pão de Castanha. 昼食: Carne Moída Refogada, Rúcula, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Banana Caturra, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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