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artıkkiloalmamlazım
日記
2023年 04月 4日
artıkkiloalmamlazımの日記, 2023年 04月 4日
artıkkiloalmamlazımさんの自己紹介
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2023年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
40 kg
これまでの減量分:
1 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 04月 4日:
571 kcal
脂質: 14.34g | たんぱく質: 12.88g | 炭水化物: 101.16g.
朝食:
Sade Krep.
夕食:
Lahmacun.
軽食/その他:
Bal.
もっと...
1256 kcal
運動:
立つ - 1 時間 30 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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