2015年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 19日:
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2335 kcal
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脂質: 82.62g | たんぱく質: 76.44g | 炭水化物: 340.67g.
朝食: Nature's Earthly Choice Black Rice, Nature's Promise Organic Frozen Blueberries, Bananas, Oregon tilth dark cherrys, Great Value Raisins, The Ginger People Crystallized Ginger, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Fennel Seed, Kelp Seaweed, Cinnamon, Spirulina Seaweed (Dried), Vanilla Extract, Nature Made Magnesium Citrate, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels. 昼食: Costco Aussie Bites, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Honey Roasted Peanuts, Kelp Seaweed, Ground Turkey, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mushrooms, Onions, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). 夕食: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Water, Turmeric (Ground). 軽食/その他: Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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