2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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2063 kcal
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脂質: 79.51g | たんぱく質: 62.81g | 炭水化物: 285.77g.
朝食: Kaşarlı Tost. 昼食: Fırında Köfte, Patates Püresi. 夕食: Fıstıklı Baklava, Coca-Cola Coca-Cola, Mercimek Çorbası, Karnabahar Yemeği. 軽食/その他: Yörükoğlu Kakaolu Süt, Karmen Kakao Kaplamalı Bisküvi, Ramazan Pidesi, Mandalina, Muz, Ramazan Pidesi. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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