2009年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.0 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 09月 11日:
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1072 kcal
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脂質: 32.90g | たんぱく質: 85.10g | 炭水化物: 114.93g.
朝食: medifast cocoa, water. 昼食: steak, Craisins, Original Iceberg Garden Salad (Zip), Natural Crumbled Feta Cheese, yellow sweet pepper, tomato, cucumber, apple. 夕食: Chicken or Turkey and Noodles (Mixture). 軽食/その他: snickers marathon. もっと...
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2705 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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