2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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1401 kcal
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脂質: 50.00g | たんぱく質: 62.72g | 炭水化物: 170.26g.
朝食: Buondì Buondì al Cioccolato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Formaggio Gouda o Edam, Prosciutto Crudo, Orogel Verdure Gratinate , Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Buondì Buondì, Oro Saiwa Biscotti, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2105 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 座る - 1 時間 5 分, 読む - 1 時間, 運転 - 40 分, 料理 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間 35 分, 休憩 - 3 時間 20 分, テレビで見る - 4 時間 45 分, 立つ - 1 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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