2023年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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495 kcal
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脂質: 21.14g | たんぱく質: 29.90g | 炭水化物: 48.76g.
朝食: Kefir de Leite. 昼食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Limiar Pão Integral. 軽食/その他: Kefir de Leite. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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