2023年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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115.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
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2273 kcal
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脂質: 108.28g | たんぱく質: 116.74g | 炭水化物: 206.53g.
朝食: Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Sandwichtoast Weizen, Rührei. 昼食: Bauernbrot, Eiersalat. 夕食: Tomatenreis, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut . 軽食/その他: Butter, Cappuccino, Aldi Kochschinken, Käse, Marmelade, Trosdorfer Landbäckerei Bamberger Butterhörnchen, Weizenbrötchen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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