2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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1385 kcal
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脂質: 72.35g | たんぱく質: 70.98g | 炭水化物: 111.44g.
朝食: Ярхлеб Батон Отрубной, Яйцо. 昼食: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). 夕食: Черкизово Колбаса Салями Астория, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Ярхлеб Батон Отрубной, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной. 軽食/その他: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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