2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
|
1447 kcal
|
脂質: 62.42g | たんぱく質: 79.38g | 炭水化物: 144.71g.
朝食: Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Голландский, Жареное Яйцо. 昼食: Пекинская Капуста, 6 Соток Огурцы Маринованные, Пастила, Соевое Молоко, Вареное Яйцо, Курица Вареная. 夕食: Варенье, Батон, Гринвей Какао на Кокосовом Молоке, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Соевое Молоко, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. 軽食/その他: Кедровые Орехи . もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|