2023年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
|
1457 kcal
|
脂質: 76.46g | たんぱく質: 140.97g | 炭水化物: 48.94g.
朝食: Da Colônia Biscoito Amanteigado Tradicional, Naturovos Albumina Morango. 昼食: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Kinder Bueno, Alcatra. 夕食: Acém Cozido, Seara Nature Hambúrguer Bovino, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Evolution Nutrition Whey Protein. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|