2023年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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788 kcal
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脂質: 15.41g | たんぱく質: 23.07g | 炭水化物: 137.55g.
朝食: Martabak Telur, Nasi Putih. 夕食: Martabak Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Teh Manis, Es Kelapa Muda. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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