18Оксанаの日記, 2023年 04月 4日

2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.9 kg これまでの減量分: 17.1 kg. 残り: 5.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:

317 kcal

脂質: 20.13g | たんぱく質: 20.66g | 炭水化物: 12.96g. 朝食: Сосиска, Вареное Яйцо, Чай. 昼食: Йогурт, Сырник, Чай. もっと...

2028 kcal

運動: クロストレーナー - 15 分, 縄跳び (なわとび) - 5 分, 休憩 - 15 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg減量中


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18Оксанаの体重の記録