2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
|
1758 kcal
|
脂質: 74.02g | たんぱく質: 92.59g | 炭水化物: 208.46g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Urban Remedy Macro Bowl No Dressing. 夕食: Smart Balance Original Buttery Spread, Golden Cheese Blintzes. 軽食/その他: Icelandic Provisions Plain Skyr low fat, Sunkist Cara Cara the Power Orange, Apples, Kroger Cheese on Cheese Crackers. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|