2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
|
1742 kcal
|
脂質: 73.17g | たんぱく質: 61.61g | 炭水化物: 208.53g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, Custard Tart. 昼食: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice. 夕食: California Rolls, Costco Butter Croissant, Daiya Creamy Spread, Boiled Egg, Garlic , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Skotidakis Tzatziki. 軽食/その他: Kinder Suprise, Cucumber (with Peel) , Skotidakis Tzatziki, Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Chips. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|