2023年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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479 kcal
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脂質: 18.52g | たんぱく質: 35.75g | 炭水化物: 38.71g.
朝食: Telur, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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