2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 45.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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1829 kcal
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脂質: 41.09g | たんぱく質: 122.12g | 炭水化物: 232.32g.
朝食: Honig, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee, Knorr Sauce Hollandaise Light, Edeka Protein Wraps, Räucherlachs, Putenbrust. 昼食: Red Bull The Purple Edition, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough, 3 Bears Porridge, Lidl Heidelbeeren. 夕食: Gut & Günstig Tomaten Passiert, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Gut & Günstig Gratinkäse 42%, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 軽食/その他: Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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