2015年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 20日:
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1028 kcal
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脂質: 31.70g | たんぱく質: 51.66g | 炭水化物: 135.04g.
朝食: Activia Iogurte de Morango, Mãe Terra Farinha de Chia. 昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates Cereja, Alface, Galo Vinagre Balsâmico, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho. 軽食/その他: Nutry Barra de Fruta Light Coco, Kero Coco Água de Coco. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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