2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 52.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
|
1000 kcal
|
脂質: 43.29g | たんぱく質: 49.52g | 炭水化物: 113.30g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Красная Фасоль (Консервированная), Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Торговая Площадь Курица Копченая, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Кофе с Молоком, Каждый День Зефир Ванильный. 夕食: Кухмастер Икра Овощная «Пять Овощей», Соевый Соус (Сею), Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Брокколи, Зимовье Фасоль Стручковая. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|