2023年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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1677 kcal
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脂質: 95.08g | たんぱく質: 106.79g | 炭水化物: 98.70g.
朝食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка, Помидоры, Чечевица Вареная. 昼食: De Luxe Оливковое Масло, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Глобино Фарш Асорти, Сильпо Лосось Слабосоленый, Льняные Семена, Сливочное Масло, Миндаль. 軽食/その他: Sports Research Collagen Peptides, Спирулина, Khob Khun Кокосовое Молоко 19%, Мрія Какао-Порошок. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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