2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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1196 kcal
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脂質: 35.77g | たんぱく質: 90.02g | 炭水化物: 125.98g.
朝食: Go On Granola Wysokobiałkowa, Truskawki, Biedronka Banan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. 夕食: Biały Chleb Pita, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). 軽食/その他: Unigriss Grissini Pełnoziarniste, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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