2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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1068 kcal
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脂質: 49.84g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 98.40g.
朝食: Wasa Vezelrijk Cracker, Zongedroogde Tomaten, Zonnatura Notenmix Reep. 昼食: Crownfield Granola Fruit, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. 夕食: Bereide Champignons, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Kipfilet. 軽食/その他: Banaan. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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